Daun Kelor Kaya Manfaat
CANTIKDANBUGAR.COM - Daun kelor kaya nutrisi dan punya banyak manfaat, seperti mengontrol gula darah, menjaga kesehatan jantung dan tulang, meningkatkan energi, melancarkan pencernaan, membantu penyembuhan luka, serta bermanfaat bagi ibu menyusui (meningkatkan ASI) dan kecantikan kulit, berkat kandungan antioksidan, vitamin, mineral, dan seratnya yang tinggi. Daun ini bisa diolah menjadi sayur, jus, atau suplemen untuk mendapatkan khasiatnya.
Manfaat Utama Daun Kelor:
Antioksidan & Anti-inflamasi: Melawan radikal bebas,
mengurangi peradangan, melindungi sel hati, dan mencegah penuaan dini.
Kesehatan Jantung: Meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan
membantu mengatur tekanan darah.
Kesehatan Tulang: Kaya kalsium dan fosfor untuk memperkuat
tulang.
Pengontrol Gula Darah: Membantu mengontrol kadar glukosa
darah, bermanfaat bagi penderita diabetes.
Kesehatan Otak: Melindungi saraf, meningkatkan daya ingat,
dan memperbaiki suasana hati.
Pencernaan: Seratnya melancarkan pencernaan dan mengatasi
sembelit.
Produksi ASI: Meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI.
Kesehatan Kulit: Mencegah jerawat dan penuaan dini, membantu
penyembuhan luka.
Energi & Anemia: Meningkatkan energi dan membantu
penyerapan zat besi untuk mencegah anemia.
Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C membantu
memperkuat imunitas dan penyembuhan luka.
Cara Mengolah:
Sayur Bening/Tumis: Seperti memasak bayam atau kangkung.
Jus Hijau: Blender daun kelor dengan air dan madu.
Teh Daun Kelor: Seduh daun kelor dengan air panas.
Suplemen: Bubuk atau kapsul ekstrak daun kelor.
Perhatian:
Meskipun banyak manfaatnya, konsultasikan dengan profesional
kesehatan sebelum menjadikannya pengobatan utama untuk kondisi medis tertentu.
13 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Ajaib dan Bikin ...
13 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Ajaib dan Bikin
Tercengang * Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Secara tradisional, daun k...
Rumah Sakit Umum Daerah Meuraxa
0 Komentar